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本帖最后由 一只爱笑的柠檬 于 2017-8-31 10:44 编辑 “管住嘴、迈开腿”是众所周知的养生准则，少吃一点容易理解，学会锻炼中的门道则比较复杂。         现代人几乎一整天久 ...