正文摘要:

从健康的角度来讲，最好不要经常熬夜。但在不得不熬夜时，事先、事后做好准备和保护，至少可以把熬夜对身体的损害降到最低。那么怎样才能减少对身体的伤害呢？提神补水喝红茶：咖啡虽然提神，但也容易引起失眠，还 ...